Thứ Ba, 8 tháng 11, 2022

Buông và nghĩ.......

 Buông chẳng đặng

*** Cần buông bỏ :
Một vị hiền giả tình cờ gặp một chàng trai thất tình, bèn cố gắng khuyên nhủ. Anh ta bèn thở dài ai oán: “Nỗi tiếc thương và vô vọng này, không phải là người trong cuộc, sao ông có thể hiểu được sự giằng xé đó đây?”
Vị hiền giả bèn nói: “Mất thì cũng đã mất rồi, hà tất không bước tiếp về phía trước, những chùm nho tươi ngon vẫn còn rất nhiều. Hãy cảm ơn người đã vứt bỏ cậu, và chúc phúc cho cô ấy.”
Chàng trai thất tình đầy nghi hoặc hỏi: “Cảm ơn cô ấy? Vì sao?”
Hiền giả đáp: “Vì cô ấy đã cho cậu một cơ hội được kiếm tìm hạnh phúc.”
Điểm yếu nhất của con người chính là không thể buông. Khi bạn sa lầy giữa việc buông và không buông thì có thể hạnh phúc đáng trân quý trước mắt đã vô tình rời bỏ. Ly nước bưng lâu sẽ mỏi tay, ba lô đeo nặng sẽ ê ẩm, trong tâm có quá nhiều gánh nặng, lâu dần sẽ khiến con tim suy sụp.
Honoré de Balzac, nhà văn hiện thực Pháp nửa đầu thế kỷ 19 từng nói: “Giữa sóng gió cuộc đời, chúng ta phải học theo vị thuyền trưởng, ném những vật nặng xuống nước khi trời giông bão, để giảm nhẹ trọng lượng của thuyền.”
Con thuyền của sinh mệnh cũng chẳng thể chở quá nhiều chấp nhất, chẳng thể chống đỡ quá nhiều ràng buộc. Những thống khổ nơi quá khứ cộng thêm ưu phiền trong hiện tại, đối với bất kỳ ai mà nói, cũng đều là một cuộc giày vò tâm linh vô bổ.
Vậy nên một số người khi cần buông thì hãy buông, một số việc khi cần quên thì hãy quên. Đừng lưu giữ những điều không đáng nhớ trong sinh mệnh của mình.
Khi có hãy trân quý, khi mất đi, hãy học cách cảm ơn. Những gì đã qua hãy dần buông tay, những gì bỏ lỡ hãy học cách giải thoát. Buông bỏ những gì từng xảy ra, cáo biệt với quá khứ, không để ký ức thành sợi dây buộc chân mới là sự giải thoát chân chính.
Nghĩ không thông
Thời cơ, số mệnh và vận may không phải là điều chúng ta có thể nắm giữ. Trong cuộc đời này, chúng ta sẽ gặp phải nhiều điều chẳng như ý, giữ một tâm thái như thế nào thì sẽ có một cuộc đời như vậy. Mà muốn có được tâm thái ấy thì người ta cần phải nghĩ thông.
Khi đối mặt với những trắc trở trong sự nghiệp, thất bại trong chuyện tình cảm, hay những cú sốc trong cuộc đời, chớ tiêu cực, bi lụy mà làm tổn thương chính mình. Mọi việc nghĩ thông mới là trí huệ, là sự trưởng thành.
Nghĩ không thông thì tâm lý sẽ mang gánh nặng, nhìn thấu rồi thân nhẹ nhàng, tâm cũng thảnh thơi. Đời người, nói ngắn không ngắn, nói dài cũng chẳng dài, sống tốt hay dở, vui hay buồn đều quyết định bởi quan niệm và hành động của bản thân.
Epictetus, một triết gia Hy Lạp, từng nói: “Chúng ta thường không bị vướng mắc vào bản thân sự việc, mà vướng mắc ở cách nhìn khi đối đãi với sự việc đó.”
Người có thể coi nhẹ, mỉm cười với cuộc đời cuối cùng cũng sẽ có thể đi xuyên qua đêm đen giá lạnh, bước tới nơi tràn ngập ánh bình minh.
Một đời rất dài, ai nấy cũng sẽ gặp phải những con đường chẳng thể bước, những đạo lý chẳng thể ngộ, những con người chẳng thể đoán. Nhưng khi quay đầu nhìn lại, âu cũng chỉ là như vậy mà thôi.
Thiên Cầm / Trithucvn/anle20

8 điều lầm :

 


Thứ Hai, 23 tháng 12, 2019

8 điều từ trước tới nay tưởng là thật nhưng hóa ra không phải


8 sự thật cho thấy hóa ra những gì chúng ta nhất mực tin tưởng bấy lâu nay đều là 'cú lừa'

Những gì bạn tưởng là đúng từ trước đến nay không hẳn là đã chính xác. Qua thời gian, kiến thức thay đổi ít nhiều rồi.



Con người sinh ra và lớn lên, qua thời gian dần hấp thụ rất nhiều kiến thức về xã hội và thế giới xung quanh.
Nhưng bạn biết không, có những kiến thức chúng ta tưởng là đúng, dần dần lại trở thành sai lệch. Chưa hẳn là bạn sai! Ở thời điểm bạn tin, nó đúng, nhưng khi kiến thức dần cập nhật thêm thì lại trở thành sai. Đâm ra, có những thứ bạn vốn tin tưởng bấy lâu nay hóa ra lại là cú lừa thực sự.

1. Vũ trụ là nơi không trọng lực? Nhầm rồi!

8 sự thật cho thấy hóa ra những gì chúng ta nhất mực tin tưởng bấy lâu nay đều là cú lừa - Ảnh 1.
Thực ra thì mọi vật tồn tại trong vũ trụ đều sở hữu lực hấp dẫn của riêng mình, chỉ là nó lớn hay nhỏ thôi. Như trên trạm vũ trụ ISS, ai cũng nghĩ bên trong trạm không có trọng lực, nhưng thực ra vẫn tồn tại trọng lực cực kỳ nhỏ. Những phi hành gia sống trong đó không đơn giản là lơ lửng, mà thực chất đang rơi với tốc độ cực kỳ chậm.

2. Napoleon không hề lùn

8 sự thật cho thấy hóa ra những gì chúng ta nhất mực tin tưởng bấy lâu nay đều là cú lừa - Ảnh 2.
Napoleon là vị tướng thiên tài, hoàng đế từng biến nước Pháp thành một đế chế suýt thống trị cả châu Âu. Nhưng chẳng hiểu thế nào, người đời lại cho rằng ông sở hữu chiều cao hết sức khiêm tốn - một vị hoàng đế thấp bé đúng nghĩa.
Nhưng thực tế thì Napoleon không hề thấp. Theo các văn kiện lịch sử, Napoleon cao khoảng 1,67m, trong khi chiều cao trung bình của người Pháp khi ấy chỉ rơi vào khoảng 1,6 - 1,65m. Nói cách khác, ông cũng thuộc hàng người tầm thước, cao hơn con số trung bình một chút.

Nguyên nhân của tin đồn này có thể xuất phát từ việc Napoleon không thích đội mũ cao - một phụ kiện phổ biến của người Pháp thời bấy giờ, và điều này tạo ra cảm giác tầm vóc của ông hơi nhỏ bé một chút. Dẫu vậy, cái danh "thấp lùn" đã gắn với ông cho đến tận ngày nay.
Quan niệm sai lệch này còn gây ảnh hưởng đến các nhà khoa học khi họ lấy tên ông để đặt tên cho "Hội chứng Napoleon", với nội dung cho rằng những người thấp bé nhẹ cân thường có tính cách hung hăng, hiếu chiến.

3. Vị nước ngọt sẽ khác biệt tùy vào vỏ đựng
8 sự thật cho thấy hóa ra những gì chúng ta nhất mực tin tưởng bấy lâu nay đều là cú lừa - Ảnh 3.
Nhiều người nghĩ nước ngọt dù đựng ở đâu thì vẫn là nước ngọt, vị vẫn như vậy, không suy chuyển.

Nhưng theo Sara Risch - một chuyên gia hóa học ẩm thực, thì hương vị chúng ta cảm nhận chịu ảnh hưởng từ rất nhiều yếu tố, bao gồm cả xúc giác và mùi. Nói cách khác, một lon coke sẽ có vị khác so với uống chai thủy tinh và chai nhựa.
Risch cho biết, ví dụ như nước ngọt trong lon nhôm sẽ bị mất đi một phần hương vị vì nhôm sẽ hút bớt, trong khi chai thủy tinh thì giữ nguyên. Có lẽ cũng bởi vậy mà nhiều người cho rằng nước ngọt uống trong chai thủy tinh là ngon nhất.

4. Những chồng khăn lừa dối

8 sự thật cho thấy hóa ra những gì chúng ta nhất mực tin tưởng bấy lâu nay đều là cú lừa - Ảnh 4.
Nhiều cửa hàng bán đồ gia dụng, thoạt nhìn thì thấy từng chồng khăn tắm được xếp hết sức bắt mắt, nhưng thực ra chỉ là một chiếc khăn được gắn vào mút xốp thôi.
Đây là một mánh khóe marketing, cho phép các kệ hàng trở nên thu hút hơn mà không cần có quá nhiều hàng tồn kho. Mặt khác, nó cũng là một giải pháp chống trộm, vì khách hàng chỉ có thể lấy đồ bằng cách nhờ nhân viên lấy hộ thôi.

5. Trái đất hình cầu? Lại sai rồi!
8 sự thật cho thấy hóa ra những gì chúng ta nhất mực tin tưởng bấy lâu nay đều là cú lừa - Ảnh 5.
Trong các bản mô phỏng, Trái đất hiện lên là một khối cầu hoàn hảo. Nhưng thực ra, tinh cầu của chúng ta khá méo mó, giống như một tảng thiên thạch khổng lồ thì đúng hơn.

6. Không phải vỉa hè nào cũng lát gạch

8 sự thật cho thấy hóa ra những gì chúng ta nhất mực tin tưởng bấy lâu nay đều là cú lừa - Ảnh 6.
Hóa ra đây là cách các công nhân xây dựng lát gạch cho vỉa hè: chẳng có viên nào là thật, chỉ là những hình khối được tạo thành sau khi đã trát xi măng thôi.
Tất nhiên, không phải ở đâu cũng làm như vậy, nhưng hình ảnh này đủ để khiến bạn cảm thấy những gì mình tin tưởng giống như một cú lừa chưa?

7. Chân ngắn dễ thương mà? À thôi xin lỗi, mình nhầm...

8 sự thật cho thấy hóa ra những gì chúng ta nhất mực tin tưởng bấy lâu nay đều là cú lừa - Ảnh 7.


8. Cá vàng không não ngắn như bạn tưởng

8 sự thật cho thấy hóa ra những gì chúng ta nhất mực tin tưởng bấy lâu nay đều là cú lừa - Ảnh 8.
Từ lâu rất lâu rồi, dân gian có câu "não cá vàng", nhằm ám chỉ việc loài vật này có trí nhớ thuộc hàng tồi tệ hại, chẳng nhớ được thứ gì quá 3 giây
Nhưng sự thật lại hoàn toàn khác. Theo một thí nghiệm tại Úc, cá vàng có thể ghi nhớ trong ít nhất là 6 ngày. Chúng thậm chí có thể học cách giải quyết những vấn đề do con người thử thách, dù chỉ là đơn giản thôi.

Chủ Nhật, 6 tháng 11, 2022

Khi bạn sống tới 65 tuổi :

 

 

*** Thật may mắn khi sống quá 65 tuổi :

Cảm ơn ai đã tổng hợp số liệu thống kê này ! Đọc để hiểu chúng ta may mắn như thế nào nếu đã lên tuổi 65 và có nhà, có đủ ăn và đủ mặc.

Dân số hiện tại của Trái đất là khoảng 7,8 tỷ người. Tuy nhiên, ai đó đã cô đọng 7,8 tỷ trên thế giới thành 100 người, và sau đó thành các thống kê tỷ lệ phần trăm khác nhau. Kết quả phân tích tương đối dễ hiểu hơn nhiều.

* Trong số 100 người có: 11 ở Châu Âu, 5 ở Bắc Mỹ, 9 ở Nam Mỹ, 15 người ở Châu Phi và khủng khiếp khi có tới 60 người ở Châu Á.

* Trong số 100 người: 49 sống ở nông thôn và 51 sống ở các thị trấn / thành phố

* Trong số 100 người: 77 có nhà riêng và 23 không có nơi ở.

* Trong số 100 người: 21 người được nuôi dưỡng quá mức; 64 có thể ăn no; 15 người thiếu dinh dưỡng

* Trong số 100 người: Chi phí sinh hoạt hàng ngày cho 48 người là dưới US $ 2.

* Trong số 100 người: 87 có nước uống sạch, 13 hoặc thiếu nước uống sạch hoặc tiếp cận với nguồn nước bị ô nhiễm.

* Trong số 100 người: 75 có điện thoại di động và 25 không có.

* Trong số 100 người: 30 người có quyền truy cập internet, 70 không có điều kiện lên mạng.

* Trong số 100 người: 7 nhận được giáo dục đại học và 93 đã không được học đến bậc đại học.

* Trong số 100 người: 83 người có thể đọc còn lại 17 người mù chữ.

* Trong số 100 người: 33 người theo đạo thiên chúa, 22 người theo đạo Hồi, 14 người theo đạo Hindu, 7 là Phật tử, 12 là các tôn giáo khác và 12 người không có tín ngưỡng tôn giáo. Như vậy Phật tử chỉ chiếm tỷ lệ rất nhỏ và tỷ lệ này ngày càng giảm.

* Trong số 100 người: 26 sống dưới 14 năm, 66 người chết từ 15 đến 64 tuổi, 8 người trên 65 tuổi. Bạn thật may mắn khi đã sống trên 65 tuổi.

Kết luận :

Nếu bạn có nhà riêng của mình,

Ăn đầy đủ các bữa và uống nước sạch,

Có điện thoại di động,

Có thể lướt internet và đã đi học đại học,

Bạn đang ở trong một lô đặc quyền nhỏ (trong danh mục chỉ dưới 7% nhân loại được hưởng).

Trong số 100 người trên thế giới, chỉ 8 người có thể sống hoặc vượt quá 65 tuổi. Nếu bạn trên 65 tuổi. Hãy bằng lòng và biết ơn. Bạn đã là người có phúc giữa nhân loại.

Hãy chăm sóc sức khỏe của chính mình thật tốt vì không ai quan tâm tới bạn hơn chính bạn ! (Internet)

Thứ Bảy, 5 tháng 11, 2022

Vua hề Charlot !

 *** Vua hề Charlie Chaplin có nói : "- Nếu bạn nhìn thấy tấm gương, bạn nhìn thấy tác phẩm đẹp nhất của Thượng đế.

Hãy tin điều đó. Tất cả chúng ta là du khách. Thượng đế là hãng du lịch của chúng ta, người quyết định lộ trình, đặt chỗ, định hướng... Hãy tin Thượng đế và tận hưởng cuộc sống.
Cuộc đời là một chuyến du hành.
Vì vậy hãy sống trọn vẹn ngày hôm nay! Ngày mai có thể sẽ không đến ! "
Và, bạn cũng nên nhìn vào gương để xem 1 kiệt tác, con người, mà mỗi cơ quan của cơ thể chúng ta là 1 cỗ máy hoàn chỉnh, mà, cho đến nay, chính loài người cũng chưa làm được...

Thứ Ba, 1 tháng 11, 2022

Chuối :

 


Thứ Hai, 31 tháng 8, 2020

*** Lợi ích sức khỏe của chuối :

Chuối là loại trái cây được xuất khẩu nhiều nhất trên thế giới, theo Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hiệp Quốc. Chuối giàu các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm mangan, kali , vitamin C và B6.

Chuối chứa các hợp chất thực vật có thể làm giảm căng thẳng.

Một quả chuối cung cấp 105 calo, 27 gram carbs, 3 gram chất xơ, 0,3 gram chất béo, 1 gram protein và:

  • Vitamin C: 17% nhu cầu hằng ngày.
  • Vitamin B6: 22%.
  • Kali: 12%.
  • Mangan: 16%.
  • Magiê: 8%, theo Health Line.

Chuối cũng chứa các hợp chất thực vật có thể làm giảm căng thẳng, giảm viêm và ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Các nhà khoa học đã chứng minh 8 lý do tại sao nên ăn chuối hằng ngày dưới đây. Và mặc dù chuối rất tốt, nhưng cũng không nên ăn quá nhiều mà bị phản tác dụng, theo MSN.

 

Lợi ích của chuối

1. Chuối chứa đầy kali

Một quả chuối chứa 422 miligam kali mà cơ thể cần để hoạt động bình thường. Chất điện giải này, giúp cho chức năng thần kinh và việc vận chuyển các chất dinh dưỡng vào các tế bào và đưa các chất thải ra, điều hòa nhịp tim và điều chỉnh natri trong cơ thể, đồng thời giúp co cơ.

Khi không nhận đủ kali, có thể bị tăng huyết áp và nguy cơ sỏi thận, cơ thể cảm thấy yếu và mệt mỏi hoặc bị chuột rút.

2. Chuối giữ cho thận khỏe mạnh

Trong một nghiên cứu trên 61.000 phụ nữ Thụy Điển, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ăn 3 phần trái cây và rau quả mỗi ngày, đặc biệt là chuối - có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư biểu mô tế bào thận, loại ung thư thận phổ biến nhất. Nhờ vào nồng độ cao của các hợp chất phenolics trong chuối, có tác dụng chống ô xy hóa.

Một nghiên cứu lớn khác với hơn 90.000 phụ nữ cũng cho thấy những người tiêu thụ nhiều kali mỗi ngày có nguy cơ sỏi thận thấp hơn 35%. Do kali có thể giúp cơ thể loại bỏ canxi dư thừa, natri chính là tác nhân hình thành sỏi thận phổ biến nhất, theo MSN.

3. Chuối rất tốt cho tim

Thêm một vai trò của kali, khoáng chất quan trọng này rất cần cho tim. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều kali có tác dụng làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Vì kali giúp loại bỏ lượng natri dư thừa gây căng thẳng cho tim.

4. Chuối tốt cho đường ruột

Chuối cũng chứa prebiotic, một loại chất xơ có thể lên men giúp vi khuẩn tốt trong ruột phát triển mạnh. Đó là một lợi ích to lớn cho sức khỏe tổng thể, cải thiện tiêu hóa, trị cảm lạnh và còn hỗ trợ giảm cân.

5. Chuối là nhiên liệu hoàn hảo cho việc tập luyện

Những thực phẩm tốt nhất để ăn trước khi tập thể dục là những loại có chứa đường tự nhiên để lấy năng lượng, nhưng không gây khó chịu cho dạ dày. Chuối đảm bảo đủ hai điều kiện này. Thêm vào đó, nghiên cứu cho thấy chuối có các hợp chất độc đáo có thể tăng cường hiệu suất thể thao và giúp tăng cường phục hồi sau tập luyện

Mặt khác, chuối cũng giúp ích sau khi tập luyện. Nghiên cứu cho thấy một số hợp chất và dưỡng chất thực vật trong chuối có thể có hiệu quả trong việc giảm viêm do tập thể dục - gây ra đau nhức cơ bắp - sau khi tập luyện sức bền, theo MSN.

6. Chuối giúp giữ nước

Kali giúp điều chỉnh sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể, đặc biệt là các chất điện giải mất đi như natri, magiê, canxi và cả kali sau khi tập luyện. Hoạt động vừa phải đến cường độ cao có thể gây thiếu hụt kali trong tế bào và vận động viên được khuyến khích ăn thực phẩm giàu kali để chống lại sự mất cân bằng này.

7. Chuối rất giàu vitamin B6

Chuối chứa nhiều vitamin B6 - một loại vitamin thiết yếu, rất cần cho sự phát triển trí não khi mang thai và các phản ứng của emzyme tham gia vào quá trình trao đổi chất.

8. Chuối kiểm soát sự thèm ăn

Không một thực phẩm nào có thể đánh tan cơn đói khi bỏ bữa. Nhưng chuối có thể làm được!

Ăn chuối có thể giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn. Chuối chứa một loại chất xơ gọi là tinh bột kháng, giúp ăn ít calo hơn và kiểm soát sự thèm ăn.